10th International Day of Yoga 2024: अंतर्राष्ट्रीय योग दिवस की थीम और इतिहास

World Yoga Day 21 June 2024 India: योग के महत्व के बारे में लोगों को जागरुक करने और पूरी दुनिया में योग को पहुंचाने के लिए भारत और विश्व भर में हर साल 21 जून को अंतर्राष्ट्रीय योग दिवस मनाया जाता है। इसकी शुरूआत वर्ष 2014 में भारत सरकार की पहल पर सर्वसम्मति से यूनाइटेड नेशन की जनरल असेंबली ने की थी।

इस साल 2024 में शुक्रवार, 21 जून को 10वां योग महोत्सव महिला सशक्तिकरण पर ध्यान केंद्रित करते हुए मनाया जा रहा है। 21 जून को इस महत्वपूर्ण दिवस को मनाए जाने के पीछे काफी अहम वजह है आइए इसके बारे में विस्तार से बात करते है।

International Day of Yoga Information in Hindi

नाम	अंतरराष्ट्रीय योग दिवस
तिथि	21 जून (वार्षिक)
पहली बार	21 जून 2015
शुरुआत	2014 में भारतीय प्रधानमंत्री की पहल के बाद संयुक्त राष्ट्र द्वारा
उद्देश्य	दुनियाभर में योग के लाभ को बताने और इसके महत्व को समझाने हेतु।
थीम (2024)	योगा फॉर वूमेन एम्पावरमेंट

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अंतर्राष्ट्रीय योग दिवस की शुरुआत कैसे हुई? (इतिहास)

विश्व योग दिवस की शुरुआत भारत के प्रधानमंत्री नरेंद्र मोदी द्वारा 27 सितम्बर 2014 को संयुक्त राष्ट्र महासभा में अपने एक भाषण के दौरान योग के लाभ बताते हुए इसे हर साल 21 जून को मनाने की मांग करने पर की गई थी।

उस समय संयुक्त राष्ट्र के ज्यादातर सदस्यों ने इस पर अपनी सहमति दी थी, इस प्रस्ताव को 3 महीने के अंदर ही 11 दिसम्बर 2014 को बहुमत के साथ पारित कर दिया गया और इसके बाद 21 जून को इंटरनेशनल डे ऑफ़ योगा के रूप में घोषित कर दिया गया।

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21 जून को ही योग दिवस क्यों मनाया जाता है?

संयुक्त राष्ट्र महासभा में अपने संबोधन में प्रधानमंत्री मोदी ने बताया कि 21 जून को उत्तरी गोलार्ध में साल का सबसे लंबा दिन होता है, क्योंकि इस दिन सूर्य जल्दी निकलता है और सबसे देर में अस्त होता है। और इस दौरान भारत में ग्रीष्म सक्रांति भी मनाई जाती है।

इसके साथ ही दक्षिणायन होने के कारण यह दिन आध्यात्मिक सिद्धियां प्राप्त करने के लिए भी अत्यंत लाभकारी माना जाता है। यही कारण है जिनकी वजह से 21 जून के दिन को अंतर्राष्ट्रीय योग दिवस मनाने के लिए चुना गया।

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इसे मनाए जाने का उद्देश्य:

• लोगों को योग का महत्व समझाने और योग से होने वाले फायदों के बारे में बताने के लिए,
• योग से दूर होने वाली शारीरिक और मानसिक बीमारियों से लोगों को रूबरू कराने के लिए,
• योगासन से स्वास्थ्य समस्याओं में कमी लाने के लिए,
• लोगों को योग के जरिए मेडिटेशन से जोड़ने के लिए,
• तथा देश और दुनिया भर में योग की शक्तियों का प्रचार करने के लिए योग दिवस मनाया जाता है।

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अंतर्राष्ट्रीय योग दिवस 2024 की थीम क्या है?

भारत के आयुष मंत्रालय के अनुसार इस साल अंतर्राष्ट्रीय योग दिवस 2024 की थीम “महिला सशक्तिकरण के लिए योग” (Yoga for Women Empowerment) है, जिसका उद्देश्य महिलाओं के कल्याण और वैश्विक स्वास्थ्य और शांति को बढ़ावा देना है।

पिछली साल 2023 में यह महोत्सव ‘वसुधैव कुटुम्बकम के लिए योग‘ विषय के साथ मनाया गया था। 2022 में यह मानवता के लिए योग” (Yoga for Humanity) थीम पर आधारित था। यह थीम करुणा और दया के माध्यम से लोगों को एकजुट और एकता की भावना को प्रोत्साहित करने के साथ ही दुनियाभर के लोगों के बीच लचीलापन पैदा करती है।

पिछले कुछ सालों की थीमें

2022	मानवता के लिए योग
2021	योग के साथ रहें, घर पर रहें
2020	घर पर योग और परिवार के साथ योग
2019	क्लाइमेट एक्शन
2018	शांति के लिए योग
2017	स्वास्थ्य के लिए योग
2016	युवाओं को जोड़ें
2015	सामंजस्य और शांति के लिये योग

 

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योग के फायदे (Benefits of Yoga in Hindi)

योग शरीर के लिए काफी महत्वपूर्ण होता है, शारीरिक और मानसिक स्वास्थ्य के लिए प्रतिदिन योगाभ्यास करना बेहद जरूरी है, आपने भी टीवी, अखबार या मोबाइल पर व्यायाम करने के फायदे के बारे में जरूर पढ़ा होगा।

• प्रतिदिन योगाभ्यास करने से शरीर में रक्त संचार रही तरीके से होता है।
• शरीर की इम्युनिटी (रोगप्रतिरोधक क्षमता) बढती है।
• व्यायाम या योगासन करने से थकावट दूर हो जाती है।
• मानसिक तनाव को दूर और मन को शांत करता है योग।
• शरीर लचीला (फ्लेक्सिबल) बनता है।
• नियमित व्यायाम करके शरीर का वज़न कम किया जा सकता है।
• और इससे सकारात्मक विचार उत्पन्न होते हैं।

योग गुरु बाबा रामदेव ने भी विभिन्न बीमारीयों से लड़ने के लिए कई योग सुझाए हैं।

दोस्तों आपको बता दें की कुछ देशों द्वारा इसका विरोध भी हुआ था, परन्तु इसके बावजूद भी आज देशभर के ज्यादातर देशों द्वारा मनाया जाता है और इसमें मुस्लिम समुदाय से जुड़े देश भी शामिल है।